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2004年7月26日版(第54号)
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目次
■官公庁■
[01] 江田島市、安芸太田町など誕生
[02] 広島〜備北/石見 割引チケットの発売

■企業■
[03] JR西日本、平成16年秋のダイヤ改正
[04] マツダ、自動車のリサイクル料金を公表

■銀行■
[05] <格付> 中国地方の銀行
[06] <株式> 中国地方の銀行

■スポーツ■
[07] 「カープレディースナイター」第2弾募集
[08] <カープ> 先週の結果(2勝4敗)
[09] <カープ> 今週の予定(6試合)
[10] <カープ> 昇格/降格/故障選手
[11] <サンフレ> 先週の結果(1敗)

■レポート■
[12] <特集> 路面電車が走っている街★★お薦め★★
[13] <天気予報> 熱帯夜で真夏日続く
[14] <プチニュース> 募集やコンテスト他
[15] <今週の行事>「呉海上花火大会」他
[16] <ほうれん草> 今月の広告掲載料
[17] <編集後記> ボール指圧


[01] 江田島市、安芸太田町など誕生
<総務省 報道資料>
http://www.soumu.go.jp/s-news/2004/040721_1.html
<中国運輸局 市町村合併相談窓口>
http://www.cgt.mlit.go.jp/txt/gappei.html#topics

総務省は7月22日付けの官報告示分の合併市町村を発表した。

広島県内の合併市町村は次の3市町村。

■新市町村名:庄原市
合併年月日 平成17年3月31日
合併市町村 庄原市、甲奴郡総領町、比婆郡(西城町、東城町、口和町、高野町、比和町)
新人口 4.6万人

■新市町村名:山県郡 安芸太田町
合併年月日 平成16年10月1日
合併市町村 山県郡(加計町、筒賀村、戸河内町)
新人口 0.9万人

■新市町村名:江田島市
合併年月日 平成16年11月1日
合併市町村 安芸郡江田島町、佐伯郡(能美町、沖美町、大柿町)
新人口 3.2万人


他にも同日付けで発表された中国地方の合併市町村は次の通り。

■新市町村名:山口県 光市
合併年月日 平成16年10月4日
合併市町村 山口県光市、熊毛郡大和町
新人口 5.5万人

■新市町村名:宇部市
合併年月日 平成16年11月1日
合併市町村 宇部市、厚狭郡楠町
新人口 18.2万人


●関連情報
<広島がんす通信(5月3日版) 世羅郡、神石郡がそれぞれ合併>
http://www.netwater.jp/news/040503.shtm#03


[02] 広島〜備北/石見 割引チケットの発売
<JH日本道路公団 中国支社 プレスリリース>
http://www.jhnet.go.jp/chugoku/contents/new/H16ticket.htm

JH日本道路公団 中国支社は7月21日、備北・石見地方または広島近郊を周遊できる「備北・石見〜広島スーパー割引2DAYSチケット」を、今年も発売すると発表した。

同支社では平成10年度以降、広島近郊から出発し、備北・石見地方を周遊して広島近郊へ戻ってくるハイウェイチケットを販売し、好評を得ている。

今年度のチケットは、従来の広島近郊から備北・石見地方を周遊する利用に加えて、初の試みとして、備北・石見地区から出発して広島近郊を周遊する利用を選択可能とした。

周遊エリア内が2日間乗り放題であること、その他の特典として沿線各施設の様々な優待割引があることなどについては、昨年度と同様だという。

利用可能エリア
<北部エリア>
中国自動車道 東城IC〜吉和IC
浜田自動車道 千代田JCT〜浜田IC(全線)
江津道路 浜田JCT〜浜田東IC

<南部エリア>
山陽自動車道 西条IC〜廿日市JCT
広島岩国道路 廿日市JCT〜廿日市IC
広島自動車道 広島JCT〜広島北JCT(全線)

利用期間
7月24日(土)〜12月5日(日)までの連続する2日間

発売日
7月24日(土)から

販売価格
軽自動車 3500円
普通車 4500円
中型車 5500円


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[03] JR西日本、平成16年秋のダイヤ改正
<JR西日本 JRニュース>
http://www.westjr.co.jp/news/newslist/article/040723a.html

JR西日本は7月23日、平成16年秋のダイヤ改正の内容を公表した。

ダイヤ改正日は、10月16日(土)。

────────────────────
■可部線に快速が登場!!
────────────────────

可部線(広島〜可部間)の夕方通勤時間帯に、広島から可部方面への快速「通勤ライナー」を3本<新設>する。

これにより、現行の34分が26分に8分短縮する。

「通勤ライナー」の時刻
広島発18:55 可部着19:21
広島発19:41 可部着20:07
広島発20:28 可部着20:54

「通勤ライナー」停車駅
広島、横川、安芸長束、下祇園、大町、緑井、可部

「通勤ライナー」止まらない駅
三滝、古市橋、7軒茶屋、梅林、上八木、中島

なお、この新設により夕方通勤時間帯においては、広島駅から「広島シティネットワーク」全線に快速列車が走ることになる。

────────────────────
■呉線快速 12本増設
────────────────────

呉線(広島〜広間)のデータイムに、快速「安芸路ライナー」を上下12本増設する。

これにより、呉方面のデータイムは、快速・普通列車とも上下30分間隔の分かりやすいダイヤになる。

────────────────────
■呉線快速 停車駅を拡大
────────────────────

データイム快速「安芸路ライナー」の停車駅を拡大する。
「天神川」「矢野」「坂」に新規停車するようになる。

くわえて、朝夕通勤時間帯の快速を、快速「通勤ライナー」に名称変更する。

────────────────────
■山陽本線快速 到達時間を短縮
────────────────────

山陽本線(白市〜広島〜岩国間)データイムの快速「シティーライナー」の到達時間を短縮する。

広島−宮島口間で1分、広島−岩国間で2分短縮。
広島−西条間で1分、広島−白市間で1分短縮。


[04] マツダ、自動車のリサイクル料金を公表
<マツダ ニュースリリース>
http://www.mazda.co.jp/publicity/release/200407/0722.html

マツダ(株)は、2005年1月1日にスタートする自動車リサイクル法の本格施行に向け、使用済み自動車のシュレッダーダスト(自動車を破砕した残さ)、エアバッグ、フロンの3品目について、車種別にリサイクル料金を公表した。

自動車リサイクル法によって、ユーザは新車購入時にリサイクル料金を支払うことになる。

すでに使用中の車については、リサイクル法施行後の最初の車検の際に、リサイクル料金を支払うことになる。

マツダ車のリサイクル料金は、フロンは乗用車、商用車を問わずエアコン装備車を同一水準とした。エアバッグは装着数に応じた料金を設定し、シュレッダーダストは、車種や車両形状ごとに重量に応じた料金とした。

マツダ車のリサイクル料金(他の車種は略)
車名 フロン エアバッグ ダスト 合計
デミオ 2030円 2370-2940円 6150円 10550-11120円
ベリーサ 2030円 2370-2940円 6720円 10670-11240円
MPV 2030円 2370-2680円 9110円 13510-13820円


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[05] <格付> 中国地方の銀行
<ムーディーズ 金融・証券会社の格付け>
http://www.moodys.co.jp/ssl/list/rat_bank.htm

ムーディーズによる中国地方の銀行の格付け。( )は本店がある県名。
参考に4大メガバンクの格付けも併記している。

先週と同じです(7月22日現在)。
A1 中国銀行(岡山)
A2 東京三菱銀行
A3 山口銀行(山口)、UFJ銀行、みずほ銀行、三井住友銀行
Baa1 山陰合同銀行(島根)
Baa2 広島銀行(広島)

なお、次の銀行は格付け対象になっていない(2は第二地銀を表す)。
もみじ銀行(広島2)
トマト銀行(岡山2)
西京銀行(山口2)
島根銀行(島根2)
鳥取銀行(鳥取)

●関連サイト
<ムーディーズ> http://www.moodys.co.jp/


[06] <株式> 中国地方の銀行
中国地方に本店のある銀行の7月23日(金)の終値(全て東証1部)。
終値の後ろの( )は、1週間前の終値との比較値。

8380 山口銀行(山口) 1106円 (△ 2)
8382 中国銀行(岡山) 1108円 (▼ 1)
8381 山陰合同銀行(島根) 852円 (△17)
8379 広島銀行(広島) 557円 (▼ 8)
8383 鳥取銀行(鳥取) 382円 (△ 7)
8542 トマト銀行(岡山2) 232円 (▼ 6)
8329 もみじホールディングス(広島2) 207,000 円 (▼10,000)
998407 日経平均株価 11187円 (▼249)

銀行名の後ろの( )は本店がある県名、2は第二地銀を表す。
単元株数は、もみじホールディングス1株、他は 1000 株。
島根銀行(島根2)、西京銀行(山口2)は上場していない。

●関連サイト
<Yahoo!ファイナンス> http://quote.yahoo.co.jp/


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[07] 「カープレディースナイター」第2弾募集
<広島東洋カープ ファンサービス>
http://www.carp.co.jp/hedline_flame/2_f.html
<中国放送 カープレディースナイター>
http://www.rcc.net/sports/carp_ladys42.htm

広島東洋カープは7月22日、女性カープファン2万人を、広島市民球場の外野自由席に招待すると発表した。

これは今年春に行われた「カープレディースナイター」の第2弾だ。
第1弾では、合計3万人の女性カープファンを招待した。

今回は、1試合につき2千名の女性カープファンを10試合、合計2万名、広島市民球場の外野自由席へ招待する。

応募概要
応募資格 女性なら誰でも。
応募方法 往復ハガキで。往復ハガキ1枚で女性2名の応募ができる。
申込み先 招待日により異なる。
締め切り 招待希望日の14日前必着。応募者多数の場合は抽選。


招待日と申し込み先は次の通り。

中国放送
9月 3日(金) 中日戦
9月24日(金) ヤクルト戦

広島テレビ放送
9月16日(木) 巨人戦
9月25日(土) ヤクルト戦

広島ホームテレビ
9月 9日(木) 横浜戦
9月26日(日) ヤクルト戦

テレビ新広島
8月24日(火) ヤクルト戦
9月21日(火) 阪神戦

中国新聞社
9月7日(火) 横浜
もう1試合未定


●関連情報
<広島がんす通信(3月22日版) 女性3万人を自由席に招待>
http://www.netwater.jp/news/040322.shtm#06


[08] <カープ> 先週の結果(2勝4敗)
<広島東洋カープ 試合日程・試合結果>
http://www.carp.co.jp/schedule/index.html

先週のカープの試合結果です。ホームに関係なく左に広島を書いています。
7月19日(月) 広島 2−7 ヤクルト(神宮 2.2万人)
負け投手:河内 14試合6勝4敗
本塁打:ラロッカ ソロ28号、シーツ ソロ13号
7月20日(火) 広島 3−4 ヤクルト(神宮 2.0万人)
負け投手:大竹 22試合4勝3敗8セーブ
本塁打:なし
7月21日(水) 広島 8−1 ヤクルト(横浜 2.0万人)
勝ち投手:小山田 9試合1勝
セーブ投手:なし
本塁打:前田 ソロ13号、東出 2ラン1号、シーツ ソロ14号、緒方 2ラン17号
7月23日(火) 広島 2−10 中日(ナゴヤ 3.3万人)
負け投手:ベイル 14試合6勝5敗
本塁打:シーツ 2ラン15号
7月24日(土) 広島 1−2 中日(ナゴヤ 3.7万人)
負け投手:高橋 16試合3勝9敗
本塁打:なし
7月25日(日) 広島 10−6 中日(ナゴヤ 3.5万人)
勝ち投手:佐々岡 22試合2勝5敗3セーブ
セーブ投手:なし
本塁打:緒方 2ラン18号、嶋 ソロ18号
( ◎勝ち ●負け △引き分け)


セリーグ勝敗表(7月25日現在)
  チーム
1 中日 81 46 34 1 .575
2 巨人 87 45 42 0 .517 4.5
3 阪神 83 41 42 0 .494 2.0
4 ヤクルト 79 38 40 1 .487 0.5
5 広島 82 38 44 0 .4634 2.0
6 横浜 82 37 43 2 .4625 0.0
広島は4位から5位に、最下位の横浜とは0ゲーム差。
借金は4から6に。1位とのゲーム差は7から9に。



<広島東洋カープ ファーム試合日程・試合結果>
http://www.carp.co.jp/farm/farm-schedule-top_f.html

2軍の試合結果(2勝1敗)
7月20日(火) 広島 5−9 阪神(由宇)
7月21日(水) 広島 6−5 阪神(由宇)
7月24日(土) 広島 9−6 中日(ナゴヤ)
7月25日(日) 広島 中止 中日(ナゴヤ)


ウエスタンリーグ(後期)順位表(7月25日現在)
  チーム
1 阪神 12 5 1 .706
2 中日 8 7 2 .533 3.0
3 サーパス 8 7 2 .533 0.0
4 近鉄 7 9 0 .438 1.5
5 広島 6 8 1 .429 0.0
6 ダイエー 7 12 0 .368 1.5
最下位から5位に浮上。借金も3から2に。
しかし1位とのゲーム差は4から4.5に若干広がる。


[09] <カープ> 今週の予定(6試合)
<広島東洋カープ 試合日程・試合結果>
http://www.carp.co.jp/schedule/index.html
<広島東洋カープ ファーム試合日程・試合結果>
http://www.carp.co.jp/farm/farm-schedule-top_f.html
<TVニッカンスポーツ・コム>
http://tv.nikkansports.com/

今週は全試合放送!

今週の試合日程(日付は7月、8月)
  26日(月) なし      
27日(火) 巨人 (東京18:00) 広島テレビ (18:30〜21:24)
28日(水) 巨人 (東京18:00) 広島テレビ (18:30〜21:24)
29日(木) 巨人 (東京18:00) 広島テレビ (18:30〜21:24)
30日(金) 横浜 (広島18:20) 中国放送 (18:19〜21:24)
31日(土) 横浜 (広島18:20) 広島テレビ (19:00〜21:54)
1日(日) 横浜 (広島18:20) ホームテレビ (18:30〜21:24)
(★:広島県内の地上波テレビ放送で見れる日)


2軍の試合日程(日付は7月、8月)
  26日(月) なし      
  27日(火) ダイエー (雁の巣13:00)    
  28日(水) ダイエー (雁の巣13:00)    
  29日(木) ダイエー (雁の巣12:30)    
  30日(金) サーパス (広島 11:00)    
  31日(土) サーパス (広島 11:00)    
1日(日) サーパス (広島 11:00) ホームテレビ (01:55〜03:25)
サーパス3連戦は、広島市民球場にて開催!


[10] <カープ> 昇格/降格/故障選手
<広島東洋カープ 一軍・二軍メンバー>
http://www.carp.co.jp/sensyu/member/camp.html
<広島東洋カープ 故障選手情報>
http://www.carp.co.jp/sensyu/member/kosyou.html

黒田、永川、河内が1軍復活! 新入団ワトソンが1軍へ。

↑昇格
黒田博樹 (投手15) 3軍 ---> 1軍
永川勝浩 (投手20) 2軍 ---> 1軍
河内貴哉 (投手24) 2軍 ---> 1軍
ワトソン (投手58) 2軍 ---> 1軍

↓降格
倉義和 (捕手 40) 1軍 ---> 2軍
澤崎俊和 (投手 14) 1軍 ---> 2軍
仁部智 (投手 34) 1軍 ---> 2軍
福地寿樹 (内野手44) 1軍 ---> 2軍


3軍情報です(7月24日現在)。

特別強化選手
国木剛太 (投手 62)

故障選手
横松寿一 (投手 11) 右ひじ痛
デイビー (投手 16) 右肩痛
長谷川昌幸 (投手 19) 右手関節軟骨損傷
ブロック (投手 42) 右肩痛
矢野修平 (投手 66) 腰痛
酒井大輔 (投手 67) 右肩関節痛
岡上和典 (内野手37) 右ひじ内側側副じん帯損傷
石橋尚登 (内野手65) 右足内側副じん帯損傷
廣瀬純 (外野手26) 右手関節軟骨損傷
鞘師智也 (外野手33) 右ひじ靭帯損傷


[11] <サンフレ> 先週の結果(1敗)
<Yahoo!スポーツ − J1>
http://sports.yahoo.co.jp/soccer/dom/j-league/j1/

Jリーグ1部 公式戦
なし

ヤマザキナビスコ・カップ
7月24日(土) 広島 1−3 東京V(広島 0.6万人)
得点者:高柳一誠(68分)
(◎勝ち ●負け △引き分け)


なお、サンフレッチェ広島の今週の試合はありません。


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[12] <特集> 路面電車が走っている街 ←★★お薦め★★
<広島市 − 広島市ランキング・日本一>
http://www.city.hiroshima.jp/koho/rank.html

広島市は、路面電車の利用者数/車両数ともに日本一
しかもダントツの1位である。

路面電車の年間輸送人員(平成14年度末)
1 広島市 3800万人
2 東京都 2100万人
3 長崎市 2060万人

路面電車の車両数(平成14年度末)
1 広島市 108両
2 長崎市 75両
3 高知市 70両


ということで、全国で路面電車が走っている街を調べてみた。
内輪ネタだけど、調べるのはけっこう大変でした。

国土交通省あたりが一元管理していると思っていたのだが、「鉄道」の「公営・民営・第3セクター」というような区分けのみで、「路面電車・市内電車」一覧のようなデータが存在しなかったのだ。

2004年5月1日現在で、路面電車が走っている街は次の19市区である(たぶん)。

けっこういっぱい走っとるんじゃね!

全国の路面電車が走っている街(19市区)
市区 (都道府県) 運営者 (路線名)
札幌市 (北海道) 札幌市交通局 (市電)
函館市 (北海道) 函館市交通局 (市電)
荒川区 (東京都) 東京都交通局 (都電荒川線)
世田谷区 (東京都) 東京急行電鉄 (世田谷線)
富山市 (富山県) 富山地方鉄道(株) (市電)
高岡市 (富山県) 万葉線(株) (万葉線)
福井市 (福井県) 福井鉄道(株) (福武線)
豊橋市 (愛知県) 豊橋鉄道(株) (市内線)
岐阜市 (愛知県) 名古屋鉄道(株) (岐阜市内線・美濃町線)
大津市 (滋賀県) 京阪電気鉄道(株) (大津線)
京都市 (京都府) 京福電気鉄道(株) (嵐山線・北野線)
大阪市 (大阪府) 阪堺電気軌道(株) (阪堺線・上町線)
岡山市 (岡山県) 岡山電気軌道(株) (東山線・清輝橋線)
広島市 (広島県) 広島電鉄(株) (市電)
松山市 (愛媛県) 伊予鉄道(株) (市内線)
高知市 (高知県) 土佐電氣鐵道(株) (土電 [とでん] )
長崎市 (長崎県) 長崎電気軌道(株) (市電)
熊本市 (熊本県) 熊本市交通局 (市電)
鹿児島市 (鹿児島県) 鹿児島市交通局 (市電)


運営者のホームページ
<札幌市中央区役所 市電倶楽部>
http://www.city.sapporo.jp/chuo/shiden/shiden_index.html
<函館市交通局>
http://www.city.hakodate.hokkaido.jp/transport/
<東京都交通局 都電荒川線>
http://www.kotsu.metro.tokyo.jp/toden_index.html
<東京急行電鉄 各路線概要>
http://www.tokyu.co.jp/contents_index/railway/index03.shtml
<富山地方鉄道>
http://www.chitetsu.co.jp/index.html
<万葉線株式会社>
http://www1.coralnet.or.jp/manyosen/
<北陸私鉄紀行 福井鉄道>(運営会社のHPがないので)
http://www8.plala.or.jp/taniguchi/rail/fukutetu/index.html
<豊橋鉄道株式会社>
http://www.toyotetsu.com/index.html
<名古屋鉄道>
http://www.meitetsu.co.jp/
<京阪電気鉄道株式会社>
http://www.keihan.co.jp/
<京福電気鉄道株式会社>
http://www.keifuku.jp/
<阪堺電気軌道株式会社>
http://www.hankai.co.jp/
<岡山電気軌道株式会社>
http://www.okayama-kido.co.jp/
<広島電鉄株式会社>
http://www.hiroden.co.jp/
<伊予鉄道株式会社>
http://www.iyotetsu.co.jp/index.html
<土佐電氣鐵道株式會社>
http://www.tosaden.co.jp/top/
<長崎電気軌道株式会社>
http://www.naga-den.com/
<熊本市 熊本市内の交通アクセス>
http://www.city.kumamoto.kumamoto.jp/kanko/access/ access.html
<鹿児島市交通局>
http://www.city.kagoshima.lg.jp/koutuu.nsf


●関連情報
<LRTと路面電車のページ 日本路面電車紀行>
http://homepage3.nifty.com/mw-web/LRT/report.html
<市内電車いろいろ>
http://www2s.biglobe.ne.jp/~yama01/
<はてなダイアリー 路面電車>
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%cf%a9%cc%cc%c5%c5%bc%d6


[13] <天気予報> 熱帯夜で真夏日続く
<気象庁 週間天気予報>
http://www.jma.go.jp/JMA_HP/jp/week/34.html

気象庁が発表した広島県南部の週間天気予報(7月25日午前11時発表)。
( )は、降水確率、最低気温、最高気温。

26日(月) 晴れ時々くもり (10%、26度/32度)
27日(火) 晴れ時々くもり (10%、26度/34度)
28日(水) 晴れ時々くもり (20%、26度/35度)
29日(木) くもり時々晴れ (30%、26度/34度)
30日(金) くもり時々晴れ (30%、26度/33度)
31日(土) くもり時々晴れ (30%、26度/33度)
1日(日) 晴れ時々くもり (20%、26度/33度)

最低気温は、先週のオール25度よりさらに上がりオール26度
最高気温も先週の33度から2度上がって35度

真夏はお年寄りの死亡率が上がるそうです。気をつけて下さい。


[14] <プチニュース> 募集やコンテスト他
■広島県の私立学校名簿
http://www.pref.hiroshima.jp/kenmin/shigaku/meibo/index.html
私立大学、私立高等学校、私立中学校、私立小学校、私立幼稚園など

■ホームテレビ、並木通りと交差する「通り」の名前大募集!
http://www.home-tv.co.jp/seesaw/present/index.html
採用された方には豪華プレゼントあり!

三原やっさ祭り 8月6日(金)〜8日(日)
http://www.yassa.net/
6日7日やっさ踊り、8日花火フェスタ。川野太郎も来るよ。

■セブンイレブン以外のコンビニATMでも郵貯カード取扱開始
http://www.hirogin.co.jp/ir/news/paper/news040716.html
ポプラ・ファミリーマート・デイリーヤマザキなど82ヵ店

■NHK「中四国ラジオドラマ脚本コンクール」
http://www.nhk.or.jp/hiroshima/event/16radiodrama/index.html
入選1作30万円。

■NTT「第2回中国ブロードバンドアートコンテスト」
http://www.ntt-west.co.jp/hiroshima/release/2004/art.htm
最優秀賞10万円。

■広島国道事務所「休山トンネル」歩道の愛称募集中
http://www.hirokoku-mlit.go.jp/quest/yasumiyama.html
休山(やすみやま)トンネルでは、歩道に自動車の排気ガスの進入を防ぐ、
分離壁を設置中。設置工事は8月末完成予定。


[15] <今週の行事>「呉海上花火大会」他
今まで「広島がんす通信」で掲載した記事で、今週開催されるイベントや、今週でタイムリミットになる行事をお知らせします。

夏祭り真っ盛り!

■7月29日(木)
大竹市「大竹・和木 川まつり花火大会」
http://www.netwater.jp/news/040628.shtm#17

■7月30日(金)
三次市「三次市民納涼花火大会」
http://www.netwater.jp/news/040628.shtm#17

■7月30日(金)〜31日(土)
竹原市「住吉まつり」
http://www.netwater.jp/news/040628.shtm#17

■7月31日(土)
呉市  「呉海上花火大会」
廿日市市「さいき水まつり」
神辺町 「かんなべ夏まつり」
三次市 「三次きんさい祭」
木江町 「十七夜祭」
http://www.netwater.jp/news/040628.shtm#17
尾道市 「おのみち住吉花火まつり」
http://www.netwater.jp/news/040705.shtm#01

■7月31日(土)
映画「父と暮らせば」全国ロードショー
http://www.netwater.jp/news/040510.shtm#04

■8月1日(日)
東広島で「開運!なんでも鑑定団」出張鑑定大会
http://www.netwater.jp/news/040712.shtm#16


[16] <ほうれん草> 今月の広告掲載料
「ほうれん草」とは、「報告・連絡・相談」の頭文字です。
発行者(私)から読者の方へ、何か報告・連絡・相談があった時にここに書きます。

先週の広告掲載料は、半分に減ってしまいました。残念なり〜

参考までに、今月の広告掲載料をご報告します。
7月第1週 800円
7月第2週 780円
7月第3週 420円
合計 2000円


[17] <編集後記> ボール指圧
先週、ハム工場で働いているので身体中が筋肉痛という話を書きましたが、丸2週間経って、筋肉痛もけっこう治まってきました。

それでもまだ痛いことは痛いので、寝る前に1人で指圧のようなことをしています。

野球ボール位の大きさの子供用ボールがあるのですが、それを2つ背骨の両側に敷いて寝るのです。

最初は背中の上部辺りにボールを2個敷いて寝て、しばらく静止。次に少し身体を上にずらしてまた静止。これをボールが腰の辺りにくるまでするのです。

きっく〜!」という位置があるので、そこでは長めに静止します。最初は痛いのですが、だんだん痛くなくなって気持ちよくなります。

これをした後は、意外と身体が楽になります。特に背中の痛みがだいぶひくような気がします。



今週号は、どがぁなでしたか?
よろしければ、読後の感想を3段階評価で教えてつかぁさい。(ご意見ご感想はこちら
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